Девочки,посетила 2 лекции очень хорошего психолога(еще не узнала координаты,я бы хотела на ее сайт попасть,по-любому он у нее есть)).Мне из реабилитационного центра позвонили и прегласили на лекцию.Я думаю,очень интересно послушать,темболее,что сейчас -то умная стала
)) Мне очень понравилось!!! Короче...
Для того что бы принять какое-то важное(или может не совсем важное)решение в вашей жизни,необходимо встать на ВЕРШИНУ пирамиды и задать себе вопрос:"
Кто я в этой ситуации? Как кто я рассуждаю?может как мама,может как женщина,или др(При этом очень важно помнить,что мы должны быть разносторонними))не действовать только как мама или только как женщина.
Когда определились ,следующий уровень-"СПОСОБНОСТИ",т.е подумать какие способности я должна применить,или открыть,для того чтобы решить этот вопрос/решение. И дальше подумать ,какие ДЕЙСТВИЯ я для этого могу совершить.Когда проходишь все эти уровни ,то решение приходит очень легко.Может вам не понятно,я вот читаю свою писанину и думаю не поняла бы наверно,если бы на лекциях не была.Разберем на моем примере,который я там давала))
У меня есть решение-Ехать или не ехать в Томск на день рождение сестры,которую я не видела давно(сюрприз хотели сделать).Почему я задумывалась и не могла принять решения-да потомучто я боялась оставлять детей на бабушек с дедушками,которые сами бояться с ними оставаться(так и говорят),боялась что не дадут во время тенториум,что не угледят за Никитой,чтоб не скушал чего нельзя,боялась как будут ночавать с малышкой,она плохо спит из-за прорезывания зубов,да еще и сресс не прошел от того ,что титю отобрала у нее(( и она как хвост за мной ходит по пятам,с рук не слазиет,если я и могла оставить их ,то на 2-3 часа(если надо было по делам съездить),об отдыхе у нас вообще речи не было...хотя понимаем с мужем ,что его нам явно не хватает,именно отдыха в двоем и все...он то еще отдыхал один частенько))но я как домашняя пони))Это конечно я вс понимала,но решение сначала приняла(на след день),что нет ,какой томск,у меня малыши блин...И начали вот с психологом мы это обсуждать.Спрашиваю себя я как кто себя веду,почему решение принять не могу?-КАК МАМА,которая боится оставить детей с бабушками,а как женщина я веду себя?нет,т.к если бы вела,поехала бы не раздумывая,т.к мне этот отдых просто НЕОБХОДИМ!!!Какие я способности применю для решения этого вопроса?-найду подход и слова к бабушке,что бы она не боялась оставаться с ними,обязательно скажу,что она зря волнуется,она ведь оставалась и прекрасно справлялась хоть и на меньшее время,но ничего страшного,обязательно похвалю ее за прежний опыт общения с внуками,и в конце концов,ведь она мама и поймет,что мне нужен отдых.(так и произошло).Действия,я сделаю все необходимое,от меня зависящее,чтобы все было в порядке,приготовлю покушать,распишу прием тенториума (крупным шрифтом)),рассыплю драже по баночкам,т.е подготовлюсь к этому!А самое главное-отпущу все свои мысли и буду наслаждаться моментом небольшой свободы,которая мне была просто не обходима,ведь если не сейчас я оставлю их тет-а -тет,жизнь мне даст дргой повод что бы научить меня это делать,и уж лучше это будет д.р сестры,нежели что-то хуже(т-т-т). Решение-завтра еду в Томск к сестре на д.р ,уже все подготовила,все и всех)))уже билеты куплены,настроение классное.
На тренинге мы так разбирали проблему каждого и еще кстате выписывали,что будет хорошего и плохого от этой поездки,что приобрету от нее и что возможно случится не так как я хочу ,т.е не дадут вовремя тенториум и т.д,и из этого тренер меня спрашивала,на сколько я оцениваю каждую ситуацию,и после разговора я оценила конечно высоко положительные моменты,а на отрецательные ставила низкий балл!Вот так мне было интересно))Вышла с лекции воодушевленная))и аж сумку там забыла,приехала домой,глядь на заднее сидение ,а сумки -то нет)))улыбнулась и поехала за ней)))
Вход
FAQ
